маска (чехол для нее, сменные линзы, тряпочка для протирания);
балаклава;
перчатки/варежки;
термобелье;
средний слой (флиска / софтшелл);
индивидуальная защита (при наличии);
комплект запасных носков;
шапка;
баф;
отвертки для настройки креплений;
рюкзак, в котором это все будет
🟠 ТЕХНИКА
телефон;
зарядное устройство;
повербанк (с зарядным устройством!) и здесь все понятно, если заблудитесь в лесу и сядет телефон, будет неловко;
экшн-камера (при наличии);
фотоаппарат (при наличии);
рация (при наличии).
🟠 ЕДА
термос с горячим чаем (а лучше, если он будет с лимоном и сахаром);
дополнительная бутылка воды в машине / автобусе, после активного катания часто пробивает сушняк, а чай неохота, потому что он сладкий;
горький шоколад и, чем больше % какао, тем лучше;
сухофрукты и орехи - курага. финики, чернослив, сладкие, натуральные, без сахара;
протеиновые и энергетические батончики;
позаботься о ближнем своем и угости его :)
перекус можно устроить на вершине, внизу на базе, или на подъемнике, благо этот процесс не быстрый.
🟠 КАК ОДЕТЬСЯ
СЛОЙ №1 — термобелье: обтягивающая одежда, верх и низ надеваются на голое тело. У хорошего термобелья идет полностью синтетический состав, без хлопка. В детстве нам говорили, что хлопок один из лучших материалов. Да, ног только не для активного отдыха. Хлопок впитывает в себя всю влагу, отчего холодит и легко простыть. Основная цель термобелья — отвод влаги от тела, то есть, если вы вспотеете, ручьи пота не будут течь по телу, что позволит сохранить тепло и вы будете чувствовать себя в комфорте.
СЛОЙ №2 — флис: согревающий слой. Надевается на термобелье под куртку / комбез / анорак. Не свитер! Флис легкий, можно компактно сложить. Тут следует понимать, если совсем холодно (скажем, - 25 градусов), то можно надеть разные флисы в два слоя (первый, как джемпер, второй — как толстовка с замком, например). Если станет жарко, один из них можно всегда снять.
СЛОЙ №3 — мембрана: горнолыжный / сноубордический костюм (штаны /куртка / комбинезон). Защищает от внешних условий (ветер, снег, влага). Надевается на флис. Не пуховик, не пальто и шуба, не джинсы и не брюки.
🟠 КАК ОДЕТЬСЯ
Так же не забываем про баф. Надевается через голову на шею для защиты ее и лица от ветра, помогает сохранить тепло (не шарф!). Вообще, многофункциональная вещь.
Перчатки / варежки желательно должны быть мембранными, так как руками мы часто касаемся снега, в том числе во время падений. Не вязанные варежки! Кстати, варежки отлично надеваются на тонкие перчатки — так теплее.
На ноги в ботинки термоноски или обычные тонкие в зависимости от того, насколько холодно на улице и ваших горнолыжных / сноубордических ботинок. Никаких шерстяных носков (они отлично подходят для покоя, но не для активностей).
На голову обязательно шлем: окупится за один раз. Под него балаклаву, на лицо — горнолыжную маску (защита от ветра и снега).
Теплые вещи: например, дополнительная легкая пуховка или флиска. Сюда же теплые и сухие носки. Никогда не знаешь, когда они пригодятся. Например, остановится подъемник. Или поднимется ветер. Как говорится, лучше 10 раз вспотеть, чем 1 раз замерзнуть.
Есть еще Софтшелл и Хардшелл, но, если тебе знакомы эти понятия, то у тебя и так все хорошо.
Одно из главных преимуществ слоев — их подменность. Стало холодно — надели слой. Катаетесь, разогрелись и стало жарко — сняли слой.
